Автор Тема: Названы продукты, особо опасные для женщин  (Прочитано 1372 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Lapa

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9 335
  • Карма: +214/-0
Названы продукты, особо опасные для женщин

Цитировать
Выяснилось, что богатые углеводами продукты повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний именно у представительниц прекрасного пола.

Среди женщин, евших много углеводов с высоким гликемическим индексом (показатель, определяющий, насколько быстро и на какое значение повышается уровень глюкозы в крови после употребления конкретных продуктов), сердечно-сосудистые заболевания встречались в два раза чаще, чем у тех, кто старался их избегать. Об этом сообщает портал Gotovim.Ru.

К такому выводу пришли ученые из Национального онкологического института в Италии. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого восемь лет наблюдали за состоянием здоровья более чем 15 тысяч мужчин и 32 тысяч женщин.

Во время исследования ученые обратили внимание не только на количество употребляемых углеводов, но и на их гликемический индекс. Выяснилось, что углеводы с высоким гликемическим индексом способствуют повышению концентрации крови жирных кислот и снижению уровня хорошего холестерина, что и становится сильным фактором риска для развития сердечных заболеваний.

Ученые подчеркивают, что негативное влияние на сердечно-сосудистую систему влияет частое потребление именно продуктов с высоким гликемическим индексом, а не углеводов вообще.

Исследователи считают, что на процесс повышения уровня глюкозы в крови влияют гормоны: женский эстроген ускоряет этот процесс, а мужской андроген — замедляет. Соответственно опасность продуктов с высоким гликемическим индексом актуальна именно для женщин – у мужчин такого эффекта не наблюдается.

Высокий гликемический индекс у овсяных хлопьев, белого хлеба и белого риса. Низкий индекс — у продуктов из цельного зерна. Исследователи предлагают женщинам также внимательно следить за содержанием в продуктах сахара и стараться избегать еды, где добавленного сахара слишком много.

Подробнее: http://news.mail.ru/society/3960750

Any customer can have a car painted any colour that he wants so long as it is black. (c) G.Ford

Оффлайн Yuzuriha

  • Глобальный модератор
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 4 693
  • Карма: +198/-0
  • Yuzuriha
Lapa, cпасибо за полезную инфу  :-curtsey

Однако, какая несправедливость: мужчинам можно себя в сгущёнке не ограничивать, а нам, сладкоежкам надо сладкого бояться  :'(

Оффлайн Gal

  • Глобальный модератор
  • Пользователь
  • ****
  • Сообщений: 3 459
  • Карма: +258/-0
Re: Названы продукты, особо опасные для женщин
« Ответ #2 : 24 Сентября 2010, 15:49:12 »
Высокий гликемический индекс у овсяных хлопьев, белого хлеба и белого риса.
нам, сладкоежкам надо сладкого бояться  :'(
Ладно - сладкого...  нам ещё белый Рис и Овсяные хлопья говорят вредны... А как же рецепт: хочешь быть здоровой и красивой -  съедай ложку овсяных хлопьев на завтрак"? или я ничего вообще не понимаю и перепутала всё на свете?

Оффлайн Lapa

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9 335
  • Карма: +214/-0
Re: Названы продукты, особо опасные для женщин
« Ответ #3 : 24 Сентября 2010, 18:27:55 »
нам ещё белый Рис и Овсяные хлопья говорят вредны...
Да, белый рис НЕ съедобный! :-r

В пищу можно употреблять рис только Зелёного, Синего и Чёрного цвета, допускаются также гибридные цвета, например синий в зелёную клеточку и чёрный в жёлтый горошек.
Any customer can have a car painted any colour that he wants so long as it is black. (c) G.Ford

Оффлайн Yuzuriha

  • Глобальный модератор
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 4 693
  • Карма: +198/-0
  • Yuzuriha
Re: Названы продукты, особо опасные для женщин
« Ответ #4 : 25 Сентября 2010, 02:04:33 »
Овсяные хлопья очень полезны!

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/useful-properties-products-o1.html

Оффлайн Alex Duskman (Фантазёр)

  • Ars longa vita brevis
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 2 919
  • Карма: +265/-0
  • Пол: Мужской
  • Архитектор своих фантазий
    • Фотосвалка
Re: Названы продукты, особо опасные для женщин
« Ответ #5 : 04 Февраля 2011, 04:23:02 »
Ага, ложка овсяных хлопьев на завтрак, на обед и на ужин - вот секрет красоты и здоровья :)))

Оффлайн Yuzuriha

  • Глобальный модератор
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 4 693
  • Карма: +198/-0
  • Yuzuriha
Re: Названы продукты, особо опасные для женщин
« Ответ #6 : 04 Февраля 2011, 04:31:55 »
Да, вобщем-то, это не такой уж и секрет -  об этом все знают :)

Оффлайн Lapa

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9 335
  • Карма: +214/-0
Re: Названы продукты, особо опасные для женщин
« Ответ #7 : 04 Февраля 2011, 05:40:22 »
Ага, ложка овсяных хлопьев на завтрак, на обед и на ужин
А мясо когда? На полдник что-ли?  :-mda
Any customer can have a car painted any colour that he wants so long as it is black. (c) G.Ford

Оффлайн Yuzuriha

  • Глобальный модератор
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 4 693
  • Карма: +198/-0
  • Yuzuriha
Re: Названы продукты, особо опасные для женщин
« Ответ #8 : 04 Февраля 2011, 07:50:44 »
Мяса есть многА и часто вредно! на полдник  самое -то ))) 

а я вот рада, что по последним данным куриные яйца перестали считать вредными из-за якобы  повышенного холестерина в желтке, есть оказательства , что в них не тот холестерин, который надо бояться... и теперь по новым медрекомендациям можно себя в яйцах  не ограничивать!

Я рада! Я очень люблю блюда из яиц, в салате- в омлете- в стряпне. Воббще, считаю яйца и молоко -  чудом природы, не говоря уже , что это НАТУРпродукт!


Оффлайн Alex Duskman (Фантазёр)

  • Ars longa vita brevis
  • Пользователь
  • ***
  • Сообщений: 2 919
  • Карма: +265/-0
  • Пол: Мужской
  • Архитектор своих фантазий
    • Фотосвалка
Re: Названы продукты, особо опасные для женщин
« Ответ #9 : 04 Февраля 2011, 08:35:36 »
"Мясо-вредно" (с) :)))))))))))))))))